OZO Strength & Conditioning

OZO Strength & Conditioning

Lāčplēša iela 125, Riga, Latvia

Get Directions

20635282

Categories
Now CLOSED
Work hours
MO 07:00 – 11:00 SA 10:00 – 14:00
TU 07:00 – 11:00 SU closed
WE 07:00 – 11:00
TH 07:00 – 11:00
FR 07:00 – 11:00
About

Mūsu programma satur mainīgas funkcionālas kustības, izpildītas relatīvi augstā intensitātē, kuru mērķis ir uzlabot veselību, attīstīt fiziskās spējas (spēku, izturību, jaudu, ātrumu, lokanību).

Vairāk info mūsu mājaslapā www.cfoz

OZO Strength & Conditioning cover
Description

Mūsu programma satur mainīgus augstas intensitātes funkcionālus treniņus ar mērķi uzlabot veselību, attīstīt fiziskās spējas (spēku, izturību, jaudu, ātrumu, lokanību) kā arī uzlabot cilvēka mentālo pusi. Pamatā mūsu nodarbība ietver 3 paveidus (olimpiskā svarcelšana, vingrošana, izturības treniņš) . Vienas stundas ietvaros visi šie elementi tiek apvienoti vienā intensīvā grupas treniņā.
Mēs piedāvājam ļoti daudzveidīgus treniņus, balstoties uz šo 3 elementu daudzo kustību apvienošanu. Lielā daudzveidība arī ļauj treniņus pielāgot jebkuram, neskatoties uz iepriekšēju pieredzi, vecumu vai fizisko sagatavotību, pielāgojot intensivitāti, svaru, atkārtojumu skaitu, laiku un kustības grūtumu.
Viens no mūsu uzskatiem ir draudzīgas komūnas izveide. Ierodoties uz treniņu ir sajūta, ka esi daļa no vienas lielas draudzīgas KOMANDAS. Tāpēc treniņu vieta ir ne tikai vieta kur attīstīt sevi fiziski, bet arī vieta kur veidot pozitīvi draudzīgas attiecības, lai treniņu procesu padarītu īpašu.
Mēs piedāvājam mūsu biedriem 1h – 1h15min ilgus treniņus grupās lidz 10 vai 12 cilvekiem. Grupas netiek iedalītas ne pēc vecuma, ne dzimuma, ne fiziskās sagatavotības stāvokļa. Visi grupas cilvēki trenējas kopīgi motivējot un atbalstot viens otru.

Similar places nearby