We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Power House Liepāja

Power House Liepāja

Flotes iela 5, Liepaja, LV-3405, Latvia

Get Directions

37128306878

Categories
Now CLOSED
Work hours
MO 08:00 – 20:30 SA 09:00 – 00:00
TU 07:30 – 20:30 SU closed
WE 08:00 – 20:30
TH 07:30 – 20:30
FR 08:00 – 20:00
About crossfit, funkcionālais fitness, piekares sistēma treniņi
Power House Liepāja cover
Description Power House Liepāja ir daudzfunkcionāla zāle , kuras kopējā platība ir 650 m2 . Pieejams pilnvērtīgs sportam paredzētais ekipējums: pievilkšanās konstrukcija, vingrošanas riņķi un virves, pildbumbas, svaru stieņi, brīvie svari, t.sk. hanteles , kastes, lecamauklas u.c.

Jaunums Liepājā būs liela kardio zona : airēšanas trenažieri , air bike , Assault bike , velotrenažieri u.c.

Apmeklētājiem pieejamas bezmaksas autostāvvietas , lifts , dušas, sauna un atspirdzinoši dzērieni .

KROSSFITS ir funkcionāla treniņu sistēma, kas pielāgojama ikviena vecuma un dzimuma sportot gribētājam. Tā ir fantastiska iespēja vingrot aizraujošā un sportiskā vidē.
a. PAMATKURSS (17.01.2017)
treniņi domāti tiem , kas nekad nav nodarbojušies ar krossfitu . Četru treniņu laikā jūs apgūsiet krossfit pamatus;
b. WOD (16.01.2017)
treniņi domāti tiem, kuri jau nodarbojas ar krossfitu (treniņš ietver: iesildīšanās + jaunu prasmju apguve + wod + atsildīšanās);
c. WEIGHTLIFTING (21.01.2017)
specializēts treniņš svarcelšanas prasmju attīstīšanai. Paredzēts sportistiem ar dažādiem sagatavotības līmeņiem.


QUICKFIT (JAUNUMS LIEPĀJĀ 40 min) (17.01.2017)
Augstas intensitātes treniņš muskuļu spēkam un izturībai. Treniņa laikā sasniedz kermeņa maksimālās spēju robežas (treniņš ietver iesildīšanās+wod+atsildīšanās)

FUNKCIONĀLAIS FITNESS (20.01.2017)
Vidēji augstas intensitātes intervālu nodarbība, kurā spēka vingrinājumi tiek kombinēti ar kardio izaicinājumiem. Galvenais uzsvars nodarbībā tiek likts uz izturības trenēšanu un vielmaiņas aktivizēšanu. Nodarbība piemērota gan iesācējiem, gan pieredzējušiem vingrotājiem.

Sākot ar februāri tiks papildināts ar :
TABATA ( HEAVY / FITNESS)
KROSSFIT GYMNASTICS
APĻVEIDA TRENIŅS
IEKARES SISTĒMAS

Similar places nearby