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Sana Center SA - Functional Intelligent Training

Sana Center SA - Functional Intelligent Training

Marché-Neuf 29, Biel, 2503, Switzerland

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Sana Center SA - Functional Intelligent Training cover
Description Bienvenue chez votre partenaire fitness santé
Cross Fit - Coaching - Physiothérapie – Détente – Nutrition
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Willkommen bei Ihrem Fitness-Gesundheitspartner
Cross Fit - Coaching - Physiotherapie – Entspannung – Ernährung



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Seien Sie funktional !

Heutzutage werden in den meisten Fitnesscentern Trainingseinheiten mit lokalisierten und isolierten Bewegungsabläufen durchgeführt, nicht selten gefolgt von unnötigen, langwierigen und mühsamen Herz-Kreislauf-Übungen (Laufband, Fahrrad, Ruderer etc.)

Worin unterscheiden sich somit die im Sana Center umgesetzten Trainingseinheiten von denen aus anderen Fitnesscentern?

Sana Center arbeitet seit eh und je anhand eines Trainings-Konzepts, das sich mit kombinierten Bewegungsabläufen und kurzen, aber dennoch hoch-intensiven Ausdauerübungen auseinandersetzt. Jede Trainingssession dauert zwischen 30 und 50 Minuten und wird monatlich mit Hilfe eines Personal-Coachs erneuert. Dieses Konzept ermöglicht ein kurzes, zweckorientiertes, sicheres und motivierendes Training.

Der Körper wird auf natürliche Art und Weise harmonischer:

Die Methode Functional Intelligent Training verhilft jeder Muskelgruppe zu einer den natürlichen Bedürfnissen angepassten Verstärkung. Der Körper kann plötzlich Tätigkeiten ausführen, die durch ein isoliertes Maschinentraining kaum realisierbar wären. In welcher Alltagssituation muss man beispielsweise horizontal ein Gewicht von 100 kg aus einem bequemen Sessel stossen? Andererseits mussten Sie vielleicht bereits einen Stapel Bücher hochheben und gleichzeitig über ein Hindernis steigen, während dann noch zusätzlich eine Ganzkörperstreckung notwendig war, um den Stapel sorgfältig auf den Tisch zu stellen. Welche Maschine kann Sie auf solche Situationen vorbereiten? Keine. Wenn der Körper funktionell arbeitet, verfügt er über ein grösseres Repertoire an natürlichen Bewegungen, die das Hinaufsteigen einer Treppe, das Hochhe

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