Las cookies de este sitio web se usan para personalizar el contenido y los anuncios, ofrecer funciones de redes sociales y analizar el tráfico. Ver detalles…
Sábado
31
MAR

Atelier Découverte YOGA WHEEL

09:00
10:30
MY OM
Organizador de la actividad MY OM

Como llegar

Categoría
#var:page_name# cover

Découverte "Yoga Wheel"
Samedi 31 mars de 9h à 10h30 au centre MY OM

Contact 527011 / Places limitées (8)

La Roue Dharma Yoga, la première roue de yoga sur le marché, est déjà devenue un complément innovant et essentiel pour les yogis. En plus d'être un bon outil pour combiner avec les asanas dans la pratique du yoga, il a été prouvé que la roue de Dharma Yoga a des avantages tangibles pour le corps humain.

Dov Vargas, fils du prestigieux professeur Sri Dharma Mittra, et Raquel Vamos, tous deux professeurs du Dharma Yoga Center de New York, ont créé en 2014 cette roue innovante qui sert à la fois à la pratique du Yoga et à soulager les tensions physiques accumulées.
Sa fonction principale est d'améliorer la flexibilité du dos d'une manière sûre et efficace, tant pour les débutants et les praticiens avancés. Grâce à la roue, ils pourront approfondir leurs asanas ou détendre les muscles avant une séance.
En outre, la Roue Dharma Yoga aide à améliorer et à approfondir l'exécution de plusieurs positions telles que l'extension de la poitrine et l'ouverture des épaules, l'étirement de l'abdomen et de la hanche, ainsi que le quadriceps, car elle favorise le relâchement. et une respiration rythmique.
Mais la Roue Dharma Yoga n'est pas exclusive pour les pratiquants de Yoga, mais elle est indiquée pour tous ceux qui ont besoin de soulager les tensions dans le dos et d'étendre la poitrine et les épaules. Cinq minutes par jour de pratique simple et abordable suffisent à chacun pour améliorer durablement la flexibilité du dos.
Les exercices avec la roue sont très indiqués pour:
1. Les personnes qui travaillent toute la journée s'asseoir et accumuler des tensions, hausser les épaules et petit à petit, le dos est courbé et rigide.
2. Effectuer avant et / ou après l'entraînement dans la salle de gym (amateurs ou athlètes).
3. Effectuez-les quand vous vous levez et / ou allez dormir.
4. Les personnes dont les emplois sont très physiques tels que le nettoyage, la construction, l'hospitalité, etc.
5. Effectuez-les chaque fois que la tension s'accumule ou que vous devez faire un bon étirement.

Lugar de celebración de la actividad

MY OM