Les cookies nous permettent de personnaliser le contenu et les annonces, d'offrir des fonctionnalités relatives aux médias sociaux et d'analyser notre trafic. En savoir plus…
Jeudi
05
AVR

Morning Gentle Hatha with Dancs

09:15
10:45
Bodhi Studio
Prestataire d'activité Bodhi Studio

Comment s'y rendre?

Catégorie
#var:page_name# cover

Clasa de Hatha Yoga adresata mai ales incepatorilor, dar si celor care doresc sa isi reimprospateze practica, revizitand dintr-o perspectiva clara si precisa aspecte legate de aliniament si respiratie.

Asane executate in control si siguranta, cu respect pentru corp, din cand in cand cu ajutorul curelelor, caramizilor, pernelor si peretilor, pentru o mai buna intelegere a acestora, dar si pentru ajustari specifice nevoilor fiecarui participant. Intrari, iesiri si treceri dintr-o postura in alta explicate milimetric, in conexiune cu respiratia, O stare de concentrare construita si mentinuta pe tot parcursul clasei si printr-o auto observare constanta.

Spre final, intinderi si destinderi ce lasa energia acumulata sa inunde cu folos, constient si structurat fiecare celula.

Beneficii nenumarate, descoperiri personale si extinderea experientei de pe saltea in viata de zi cu zi, nu deodata si dintr-odata, ci prin rabdare, perseverenta si disciplina.

-------------------------------------------------------------------------
Despre Alexandra Mihaela Dancs

Dancs practica yoga din 2004, cam de cand s-a apucat de dans contemporan. In ultimii ani in mod special si des Ashtanga, dar si Iyengar sau, mai recent, Sivananda. Fiind de cand se stie in priza, a fost impresionata sa descopere cat de important si terapeutic este sa echilibreze practicile Yang cu cele Yin sau sistemele nervoase simpatic (responsabil cu fuga si lupta) si parasimpatic (responsabil cu odihna si recuperarea) intre ele. Dupa ce in iulie 2017 a obtinut acreditare YAI, YAP 200HR Hatha Yoga in cadrul scolii SYM, a reinceput sa impartaseasca cu entuziasm cunostintele de yoga dobandite de-a lungul anilor, cunostinte asezate pe o baza medicala solida - noua ani de lucru ca medic stomatolog - si influentate bineinteles de pasiunea pentru dans si coregrafie - treisprezece ani plus ce mai urmeaza de spectacole, cursuri si laboratoare de cercetare a miscarii si a energiei corpului in miscare.
-------------------------------------------------------------------------
☼ Luni (09:30-11:00) si Joi (09:15-10:45)
☼ 50 ron/clasă, durata unei clase: 90 min
☼ 320 ron/abonament 8 sedinte la toate clasele studioului
☼ 420 ron/abonament 12 sedinte la toate clasele studioului
☼ Accesul se face doar in baza unei rezervari
☼ Locurile sunt limitate
☼ Rezervări: https://www.bodhistudio.ro/program
☼ Contact: contact@bodhistudio.ro / 0752 240 146


In cazul in care, din motive personale, nu te poti prezenta la clasa si ti-ai rezervat deja locul, te rugam sa anulezi rezervarea cu minim 3 ore inainte printr-un email la info@bodhiyoga.ro sau mesaj la numarul 0752 240 146 pentru a evita pierderea sedintei din abonament.

Place du déroulement de l'activité

Bodhi Studio