Les cookies nous permettent de personnaliser le contenu et les annonces, d'offrir des fonctionnalités relatives aux médias sociaux et d'analyser notre trafic. En savoir plus…
Samedi
05
MAI

Pilates workshop 5.5. Torikeskuksessa!

14:00
16:00
Kuntomaailma
Prestataire d'activité Kuntomaailma

Comment s'y rendre?

Catégorie
#var:page_name# cover

Milloin:la 5.5.2018 klo 14.00-16.00.

· Missä:Naisten Kuntomaailmassa Torikeskuksessa (3. kerros). Huom! Myös miehet ovat tervetulleita kurssille!

· Kurssin ohjaaja:Annika Hytönen

· Kurssin hinta:40 €. KM jäsenille kurssimaksu lisätään tulevaan kk-maksuun. Ei-jäsenet maksavat tasarahalla kurssin yhteydessä.

· Sitovat ilmoittautumiset to 26.4. mennessä: https://kunto.kotisivukone.com/lomake.html?id=14498

· Miten valmistaudun kurssille?Pue päälle rennot liikuntavaatteet ja ota mukaasi juomapullo, sekä pieni pyyhe. Kenkiä et tarvitse!

· Kurssi toteutetaan, mikäli ilmoittautuneita on vähintään kymmenen.

Haluatko tehoa treeniin syvien lihasten aktivoinnilla? Tai huoltoa ja hyvinvointia selän ja niska-hartiaseudun alueelle? Oletko miettinyt pilates-tunneilla teetkö liikkeet varmasti oikein? Workshopissa perehdytään pilates-menetelmään tehokkailla syvien lihasten harjoituksilla sekä yhdistämällä hengitys liikkeen tueksi. Kokonaisvaltaisen kehoa vahvistavan ja huoltavan harjoituksen lisäksi opitaan / saadaan varmuutta oikeisiin suoritustekniikoihin, opitaan aktivoimaan core oikein ja parannetaan kehotietoisuutta. Workshop sopii pilateksesta kiinnostuneille ja jo pilastesta harrastaneille. Tervetuloa!

Place du déroulement de l'activité

Kuntomaailma