Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Zobacz szczegóły…
Sobota
12
MAJ

Nyújtás jógával - minitanfolyam

09:30
12:30
Mandala Jóga Szeged
Event organized by Mandala Jóga Szeged

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Nyújtás jógával - minitanfolyam

A jóga mint komplex mozgás és filozófiai rendszer számtalan gyakorlatot kínál a test minden területének oldására és erősítésére, ezáltal harmonizálja az egész rendszerét. A tanfolyamon a nyújtó gyakorlatok lesznek fókuszban.
Természetesen a helyes kivitelezés és stabil beállítás elengedhetetlen ezen ászanák végzésekor, de kulcsfontosságú a légzés tudatos használata is.
Segítünk, hogy hogyan nyújts hatékonyan és biztonságosan egy kellemes gyakorlás közben.
Szükséges a test rendszeres mobilizálása, nyújtása, hiszen a befeszült izmok és szalagok korlátozzák a mozgás terjedelmét és a test harmonikus működését.
Lazíts! :)


Tanfolyam felépítése:
Jógaóra - fókuszban a jóga nyújtó gyakorlatai
Egy kis elmélet - Egyes nyújtó gyakorlatok helyes kivitelezése, jótékony hatások, eszközös-, páros gyakorlatok
Egyéni kérdések
Relaxáció

Kezdő és haladó gyakorlók számára egyaránt javasoljuk!


Időpont: 2018. 5. 12. 9:30 - 12:30/ Vezeti: Kitti/ Ár: 4800 ft

Jelentkezni a stúdióban - az órák előtt és után 20 perccel - a tanfolyami díj befizetésével lehet!
Ha ez nem megoldható keress minket emailben vagy telefonon.

Várunk szeretettel!