Usamos cookies para personalizar conteúdos e anúncios, fornecer recursos de mídia social e analisar nosso tráfego. Ver detalhes…
Quarta-feira
04
ABR

20350 HIIT Trening na bazi Strong by Zumba

21:00
00:00
20350 Athletics
Event organized by 20350 Athletics

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Prvi put u našem gradu nam dolazi trening sličan Zumba principima treninga pod vodstvom naše trenerice Mia Gašpar!!

Broj mjesta za početak je ograničen na 15 požurite i osigurajte svoje mjesto!!!

Kako funkcionira?
Riječ je o takozvanom HIIT treningu (high intensity interval training – intervalnom treningu visokog intenziteta) kombiniranom s HITT vježbama (high intensity tempo training – trening intenzivnog tempa).
Strong by Zumba trening u intenzivnom tempu i pod snažnom muzikom izazvat će vaše mišiće i čitav kardio sistem do te mjere da ćete pomaknuti vlastite granice snage, brzine, izdržljivosti i pokretljivosti.
Vježbe visokog intenziteta (burpee, high knees, jumping jacks itd...) isprepliću se s onima nižeg intenziteta (iskoraci, preskakanje užeta, kickboxing itd...). Na taj način sat je izvediv vježbačicama koje nisu u izrazitoj fit-formi, dok onima naprednima daje priliku pomaknuti vlastite granice.

Za sve informacije javite nam se u inbox , email : info@crossfit20350.com ili na broj 0916720023 (Igor)